Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari April, 2020

Bolehkah Pengidap Asam Urat Mengkonsumsi Sayuran Hijau?

Pemicu utama tingginya kadar asam urat dalam darah adalah pola makan. Sedangkan penyebabnya adalah asupan purin berlebihan di dalam tubuh. Purin yang dicerna tubuh akan menghasilkan asam urat. Semakin banyak purin yang dikonsumsi, maka semakin tinggi kadar asam urat yang mengendap dalam tubuh. Agar kadar asam urat dapat dikendalikan, seseorang dianjurkan untuk diet rendah purin. Menurut American Academy of Family Physicians, diet rendah purin dapat mengurangi kadar asam urat sekaligus mencegah komplikasi yang lebih serius. Beberapa makanan berpurin tinggi pencetus asam urat antara lain jeroan, daging merah, makanan laut, dan makanan/minuman beralkohol. Selain itu, menurut hasil penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal, minuman yang tinggi gula (seperti soft drink), meskipun tidak mengandung purin, kandungan fruktosanya dapat meningkatkan risiko serangan asam urat. Lalu amankah penderita asam urat mengkonsumsi sayuran hijau? Beberapa jenis sayuran hijau memang mengan...

Pengidap Diabetes Rentan Terinfeksi Virus Corona?

Menurut WHO, virus corona alias COVID-19 dapat lebih berbahaya bagi penderita penyakit tertentu sebelumnya, seperti paru-paru, jantung, kanker, dan diabetes. Mengapa? Data saat mewabahnya SARS yang juga dipicu oleh virus corona, menunjukkan penderita diabetes lebih mudah terinfeksi. Selain itu, fakta yang terjadi di China, tempat pertama kali munculnya COVID-19 menunjukkan bahwa penderita diabetes yang terinfeksi, dapat mengalami komplikasi kesehatan dan berdampak fatal dibandingkan dengan pasien tanpa diabetes. Menurut Maria Pena, ahli endoktin dari Mount Sinai Doctors Forest Hills, AS, yang dilansir Health, virus corona cenderung dapat berkembang di tempat inang yang memiliki kadar gula darah tinggi. Karena itu, glukosa darah yang gampang naik atau turun adalah kondisi ideal baginya. Selain itu, International Diabetes Foundation juga menyampaikan bahwa infeksi berbagai jenis virus (termasuk corona), membuat penyakit pada pasien diabetes lebih sulit diobati. Hal ini terjadi karen...

Pastikan semua makanan yang Anda konsumsi serta dapatkan Halal dan Thayyib

Makan dan minum bukanlah sekedar kebutuhan primer bagi tubuh untuk bertahan hidup, mendapatkan gizi, serta energi. Lebih dari itu, secara langsung maupun tidak, makanan dan mimunan adalah salah satu faktor penting yang dapat berpengaruh pada psikologis, seperti cara berpikir, karakteristik, tingkah laku, bahkan berdampak hingga ke dimensi spiritual seperti terkabulnya doa dan penentu “nasib” kita  di akhirat. Mengapa? Menurut Rasulullah SAW, sebanyak apapun seseorang berdoa, manakala setiap harinya dia mengkonsumsi sesuatu yang haram, maka Allah SWT tidak akan mengabulkan doanya. Bahkan, yang lebih mengenaskan, orang yang senantiasa mengkonsumsi makanan haram, tidak ada tempat lain yang utama baginya, selain di neraka. Halal dan haramnya makanan atau benda, bukan hanya tergantung pada bahan bakunya, melainkan juga cara mendapatkannya. Makanan atau benda yang berasal dari bahan halal, ketika didapatkan dengan cara yang tidak dibenarkan syariat, maka statusnya menjadi haram. S...

Mengembalikan Energi Lebih Cepat & Menjaga Kesehatan Selama Berpuasa

Saat seorang berpuasa, asupan kalorinya akan menurun karena frekuensi makan berkurang. Oleh karena itu, secara alami tubuh akan melakukan penghancuran lemak yang telah ada sebelumnya. Efeknya, stamina dan kebugaran tubuh menjadi lebih rendah dibandingkan saat tidak berpuasa. Untuk lebih cepat mengembalikan stamina setelah berpuasa, Rasulullah SAW menganjurkan untuk mengkonsumsi kurma. Hal ini kar ena kurma mengandung fruktosa sebagai zat gula alami. Fruktosa ini lebih cepat dapat diolah oleh tubuh sebagai sumber energi, sehingga mengkonsumsi kurma saat berbuka dapat mengembalikan stamina lebih cepat. Madu memiliki kandungan air yang sangat rendah, sehingga bakteri pembusuk tidak dapat hidup di dalamnya. Madu memiliki pH antara 3,2-4,5. Kondisi yang asam ini membuat bakteri tidak dapat bertahan hidup dan berkembang. Madu juga bersifat sebagai antibakteri dan antivirus, tidak memiliki kadar lemak, dan tinggi antioksidan, sehingga dapat menjaga tubuh tetap sehat sekaligus mencegah ...

Atasi Kanker Sejak Dini

Menurut Dr. Wong Seng Weng, seorang ahli Onkologi dan Konsultasi Spesialis dari The Cancer Center, setiap orang memiliki sel kanker di tubuhnya. Sel kanker ini berpotensi menyebar dan menyerang sel normal lain yang sehat di dalam tubuh. Sel kanker ini tidak memiliki waktu tenggat hidup. Ketika ada faktor pemicu, maka sel kanker akan bermutasi, berkembang pesat, lalu membunuh. Pemicu terbesar bermu tasinya sel menjadi sel kanker adalah gaya hidup yang tidak sehat, sedangkan sebagian kecil lainnya adalah faktor keturunan (gen). Di Indonesia, prevalensi kanker tahun 2018 mencapai 1.79 per 1000 penduduk, naik dari tahun 2013 sebanyak 1.4 per 1000 penduduk (Sumber: Riset Kesehatan Dasar/Riskesdas). Yang lebih mengkhawatirkan, badan kesehatan dunia (WHO) memprediksi bahwa pada 2030, jumlah penderita kanker di Indonesia akan meningkat tujuh kali lipat. Perkembangan sel kanker sangat cepat. Terlambat sedikit saja penanganannya, dapat berakibat kematian. Oleh karena itu, Lindungi diri dan ke...

Dampak Buruk Makanan Berpengawet dan Solusinya

Agar makanan dapat bertahan lebih lama, biasanya produsen menggunakan pengawet. Dengan pengawet, pertumbuhan bakteri yang dapat mempercepat kerusakan makanan dapat dicegah. Oleh karena itu, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) memberikan izin pada produsen makanan untuk menambahkan bahan pengawet tertentu, selama menggunakan dosis sesuai ketentuan. Lalu, apakah makanan berpengawet ini aman diko nsumsi? Jika dibandingkan dengan makanan yang berbahan alami, tentu saja tidak. Meskipun demikan, selama makanan menggunakan pengawet degan dosis sesuai ketentuan, maka pada batasan tertentu relatif aman. Apakah semua produsen memenuhi ketentuan itu? Tidak ada jaminan. Bisa jadi ada produsen “nakal” yang melanggar, sehingga bahan pengawet yang awalnya untuk mencegah pertumbuhan bakteri, justru dapat meningkatkan risiko bagi kesehatan, seperti kerusakan jantung dan pembuluh darah, memicu asma dan alergi lainnya, gangguan pencernaan, gagal ginjal, gangguan saraf, hingga meningkatnya risiko te...

Selamat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan 1441 H / 2020 M

Alhamdulillah kita telah dipertemukan oleh Allah SWT dengan Ramadhan 1441 H kali ini. Mari manfaatkan kesempatan perjumpaan dengan Ramadhan ini dengan berpuasa secara khidmat dan melakukan berbagai amal shalih terbaik lainnya. Untuk mendukung kekhusyukan puasa kita, tetaplah mengkonsumsi produk halal dan thayyib, sebagaimana hadits Rasulullah SAW, “Sesungguhnya Allah itu Maha baik dan tidak mene rima kecuali sesuatu yang baik. Dan sesungguhnya Allah telah memerintahkan kaum mukminin dengan perintah yang Allah gunakan untuk memerintahkan para rasul. Maka Allah berkalam,”Wahai para rasul, makanlah segala sesuatu yang baik dan beramal shalihlah (QS Al Mukminun 23:41). Dan Allah juga berkalam,”Wahai orang-orang yang beriman, makanlah segala sesuatu yang baik, yang telah kami berikan kepada kalian (Al Baqarah 2:172).” Kemudian Rasulullah menyebutkan tentang seseorang yang melakukan perjalanan panjang, kusut rambutnya, kemudian mengangkat tangannya dan mengatakan, “Wahai Rabb-ku, Wahai Ra...

Menjaga Kesehatan dan Fungsi Ginjal agar Tetap Baik

Ginjal adalah organ yang berfungsi sebagai sistem ekskresi pada manusia. Perannya untuk menyaring semua racun dalam tubuh, lalu membuangnya melalui urin. Ginjal juga berperan dalam mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, dan membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Mengingat pentingnya, maka kesehatan ginjal harus s elalu dijaga. Beberapa cara untuk menjaganya adalah dengan mengatur pola makan sehat dan berimbang, menjaga keaktifan gerak, menjaga berat badan ideal, menghindari konsumsi alkohol dan rokok, menjaga keseimbangan tekanan darah, dan menjaga kecukupan cairan tubuh. Tanpa dijaga, ginjal berisiko mengalami infeksi, bahkan kerusakan serius sangat mungkin terjadi. Beberapa pemicu terganggunya fungsi dan kerusakan ginjal adalah batu ginjal, radang ginjal, dan infeksi saluran kemih. Cegah dan atasi penyakit gangguan ginjal dengan SHAD SHIPON. SHAD SHIPON adalah kapsul herbal dari SNW hasil ramuan...

Bila Tidak Hati-hati Menjaga Hati

Salah satu organ yang dapat bekerja secara multifungsional adalah hati alias liver. Lebih dari 100 jenis perannya dalam mengatur keseimbangan tubuh, sehingga organ ini paling sibuk. Sebagai salah satu sistem pertahanan tubuh, hati memiliki peran dalam setiap fungsi metabolisme tubuh. Untuk menjalankan fungsinya, hati dibantu oleh jutaan sel (hematosit). Hati juga mengubah zat-zat berbahaya menjad i netral, sehingga dapat diterima organ tubuh lainnya, lalu membuang racun yang tidak dapat dinetralisasi. Hati juga mengubah sel darah merah yang sudah tua dan mengubah hemoglobin menjadi empedu. Empedu yang dihasilkan dapat mengemulsi lemak dan menyerap vitamin dari makanan. Hati juga berperan dalam metabolisme protein. Hati dapat memproduksi, menyimpan, dan mengedarkan glukosa ke seluruh tubuh. Hati pula yang mengontrol kadar kolesterol dalam darah, mengolah, dan memproduksinya sesuai kebutuhan. Hatilah yang mengatur lalu lintas dan keseimbangan berbagai zat dalam tubuh. Hati juga be...