Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari 2019

Membantu pemenuhan gizi selama menyusui

Untuk perkembangan dan kesehatan janin, pemenuhan gizi saat hamil sangat penting. Namun pemenuhan gizi selama menyusui tak kalah penting. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak yang diberikan ASI memiliki tingkat kecerdasan (IQ) yang lebih tinggi. Meskipun tidak memperoleh nutrisi yang lengkap, ASI dari ibu masih dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi. Namun jika dibiarkan dalam jangka panjang, hal ini dapat mempengaruhi kondisi kesehatan ibu dan kualitas maupun kuantitas ASI. Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan gizi ibu menyusui sangat diperlukan. Zat-zat gizi penting yang harus dipenuhi selama menyusui adalah PROTEIN dan LEMAK (untuk membangun dan memperbaiki berbagai jaringan, membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi), ZAT BESI (mengantisipasi ibu yang menyusui mengalami anemia), KALSIUM (mencegah penurunan masa tulang ibu), VITAMIN C (berperan dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan, membantu pertumbuhan tulang, gigi, dan kolagen bayi), VITAMIN E (melindungi mata dan paru-pa...

Khasiat Sabun Susu Balqis Jasmin

SABUN SUSU BALQIS JASMIN adalah sabun dengan bahan baku utama berasal dari susu sapi. Kandungan beta hydroxy dalam susu sapi dalam SABUN SUSU BALQIS JASMIN dapat membantu pengelupasan sel kulit mati dan mempercepat pergantiannya dengan sel kulit baru, sehingga keremajaan kulit tetap terjaga. Selain itu, bahan baku SABUN SUSU BALQIS JASMIN lainnya coconut oil, dan palm oil, yang berkhasiat untuk me mberikan efek bersih dan kesegaran bagi kulit, serta dapat membuat kulit lebih lembut dan tampak awet muda. pH dalam SABUN SUSU BALQIS JASMIN telah disesuaikan dengan pH kulit manusia, sehingga tidak saja bermanfaat untuk melindungi kulit tubuh dari bakteri, polusi, dan racun, melainkan juga dapat mengangkat berbagai kotoran yang menempel dan membuat kulit lebih aman dari iritasi. Aroma melati pada SABUN SUSU BALQIS JASMIN dapat menjadi bagian terapi untuk mendapatkan ketenangan dan mengendurkan pikiran yang tegang akibat rutinitas Anda sehari-hari yang padat. Kandungan vitamin E yang ting...

Hipertensi meningkatkan risiko Demensia

Selama ini banyak yang memahami salah satu risiko tinggi yang dimiliki oleh penderita hipertensi atau darah tinggi adalah stroke. Stroke merupakan ketidakmampuan anggota tubuh tertentu melakukan gerakan akibat kerusakan sel dan impuls saraf pada sel otak. Kondisi ini terjadi karena terputusnya suplai darah yang mengangkut oksigen dan nutrisi ke otak. Pemicu terbesar putusnya suplai darah ke otak a dalah tekanan darah tinggi (hipertensi). Selain itu, ada risiko tak kalah fatal yang dipicu oleh hipertensi yakni demensia. Demensia adalah menurunnya kemampuan seseorang untuk mengingat, menalar, mengartikan, dan mempelajari sesuatu akibat terjadinya kerusakan sel otak. Kerusakan sel otak ini terjadi akibat penurunan asupan darah dan oksigen pada bagian otak yang menjadi pusat memori jangka panjang yang juga dipicu oleh tekanan darah tinggi (hipertensi). Berbeda dengan stroke yang terjadi secara mendadak, demensia ini terjadi secara perlahan, bahkan seringkali tidak disadari oleh penderit...

Stop dan Atasi dampak buruk rokok

Sadarilah, lebih dari 4.000 zat kimia di dalam rokok dapat merusak kolagen dan elastin, sehingga berdampak pada percepatan pengeriputan kulit perokok. Tidak hanya itu, kandungan nikotin dalam rokok juga dapat menyebabkan pembuluh darah di lapisan luar kulit menyempit. Kondisi tersebut membuat aliran darah ke kulit terganggu, sehingga kulit kekurangan oksigen dan nutrisi. Paparan asap rokok, baik  bagi pelaku (perokok aktif) maupun orang sekitar yang terpapar (perokok pasif) dapat meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru, mulut, bibir, tenggorokan, laring, esofagus (kerongkongan), kandung kemih, ginjal, hati, dan pankreas. Bahkan, bagi perokok pasif yang sering berada di sekitar perokok aktif juga rentan terserang batuk, sesak napas, mudah lelah, infeksi, atau mengalami gangguan tidur. Tanpa kita sadari, paparan asap rokok dan berbagai polutan yang mengandung radikal bebas begitu dekat dengan kita. Bisa jadi, diam-diam di dalam tubuh seseorang sudah mulai terjadi penumpukan r...

Menjaga kesehatan sistem pencernaan dan metabolisme tubuh

Salah satu organ yang penting dalam tubuh manusia adalah kantung empedu. Organ kecil yang terletak di dekat pertengahan perut ini memiliki peranan penting dalam sistem pencernaan dan sistem ekskresi manusia. Sedara umum, empedu sangat berperan dalam membantu penyerapan lemak ke dalam tubuh dan membantu kerja hati dalam sistem ekskresi atau proses pengeluaran zat sisa metabolisme baik berupa zat ca ir dan zat gas dari dalam tubuh, salah satunya adalah menetralkan asam lambung. Enzim pencernaan di usus halus dapat bekerja optimal dalam kondisi basa, sedangkan makanan yang masuk ke usus memiliki sifat asam. Empedu yang memiliki sifat basa (pH antara 7,5-8,05) membantu menciptakan suasana yang lebih netral pada enzim pencernaan, sehingga dapat bekerja dengan baik. Cairan empedu yang ada di kantung empedu-lah yang dapat membantu pencernaan serta metabolisme makanan dalam tubuh. Oleh karena itu, cairan empedu di kantung empedu harus senantiasa dapat diproduksi dengan baik. Salah satu cara...

Mimisan atau pendarahan pascaoperasi Amandel?

Mimisan adalah pendarahan yang sering terjadi akibat pecahnya pembuluh darah tipis di hidung. Karena sangat tipis ini, maka pembuluh darah di hidung mudah pecah meskipun dipicu oleh trauma yang ringan sekalipun. Beberapa faktor lain pemicu terjadinya mimisan antara lain bersin keras secara terus-menerus akibat menderita alergi rhinitis, suhu udara terlalu kering, struktur tulang hidung yang bengk ok, hamil, atau mengidap hipertensi. Ketika mimisan terjadi pada bagian belakang septum hidung, biasanya pendarahan lebih banyak dan lebih sulit dihentikan. Selain mimisan, pendarahan juga sering terjadi pasca operasi amandel. Pendarahan kecil pada masa pemulihan dalam kurun waktu seminggu pasca operasi adalah wajar. Hal ini terjadi karena jaringan amandel terletak dekat pembuluh arteri utama. Saat arteri ini terluka, maka rentan terjadi perdarahan, termasuk pasca operasi. Namun bila terjadi perdarahan yang parah, itu harus cepat ditangani. Saat terjadi mimisan atau pendarahan pasca operasi...

Cara santai memenuhi kebutuhan serat tubuh dan mencegah anemia

Kekurangan zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan anemia. Kekurangan zat besi membuat tubuh tidak mampu menghasilkan hemoglobin (Hb). Hemoglobin merupakan protein di dalam sel darah merah yang berfungsi sebagai pengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Kekurangan hemoglobin berarti berkurangnya asupan oksigen ke seluruh tubuh. Dampaknya, tubuh dengan mudah akan merasa lemah, lesu, pusing , dan sulit konsentrasi. Di samping zat besi, tubuh kita juga membutuhkan serat. Serat adalah karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Serat hanya akan melalui organ pencernaan setelah dimakan, lalu dikeluarkan kembali melalui anus. Serat dapat mengikat air dan melancarkan pencernaan, sehingga dapat meningkatkan berat dan ukuran feses, membuatnya lebih lunak, sehingga lebih mudah dikeluarkan melalui anus. Kekurangan serat tubuh salah satunya dapat membuat seseorang susah BAB dan mengalami gangguan pencernaan lainnya. Selain itu, kekurangan serat dapat menyebabkan seseorang...

Minum kopi dapat menyegarkan badan, Mitos or Fakta?

Untuk mengusir kantuk dan mengumpulkan stamina di pagi hari, betapa nikmatnya menyeruput segelas kopi. Tapi apakah anggapan itu adalah fakta atau mitos? Di dalam kopi terdapat kafein. Kafein bekerja menstimulasi sistem metabolisme tubuh dan sistem saraf pusat, sehingga tenaga kita segera dapat pulih kembali, termasuk membuat badan lebih segar, dan pikiran lebih konsentrasi. Jadi, kopi dapat mengu sir kantuk dan mengembalikan stamina adalah fakta. Kafein hanya efektif dan bermanfaat bagi kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, yakni 200-400 mg/hari atau setara dengan 2-3 cangkir kopi. Bila berlebihan atau di atas 600 mg/hari, kafein justru dapat membuat Anda lebih mudah merasa lelah dan kehilangan konsentrasi. Bahkan, bila mengkonsumsi secara overdosis, dapat memicu cemas, gelisah, denyut nadi cepat, dehidrasi, sakit kepala, badan gemetar, muntah, hingga perasaan bingung dan panik. Bila Anda sudah merasakan itu, maka segera cari pertolongan medis. Untuk mengusir kantuk d...

Waspadalah!! Kolesterol berlebihan dapat memicu Alzheimer

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko Alzheimer? Alzhiemer adalah penyakit yang ditandai dengan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir, serta perubahan perilaku dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Seiring perjalanan waktu, Alzheimer dapat membuat jaringan otak rusak. Bagaimana kolesterol dapat memicu Alzheimer? Kolesterol adalah zat berlilin yang dapat menumpuk di dinding arteri dan b erpotensi menyebabkan masalah kesehatan. Jurnal Nature Chemistry pernah menerbitkan hasil sebuah studi yang menyimpulkan bahwa kolesterol dapat bertindak sebagai katalis untuk kelompok protein yang disebut amyloid-beta yang terbentuk di otak. Penumpukan amyloid-beta akan membentuk plak yang beracun bagi fungsi otak, sehingga dapat membunuh sel-sel otak. Kondisi inilah yang kemudian menyebabkan Alzheimer. Amyloid-beta dapat menempel pada lipid, yakni sejenis molekul tak larut yang mencakup lemak, steroid, fosfolipid, dan lilin. Membran sel lipid tersebut mengandung kolesterol. Jika amyloid-be...

Mengantuk & tidak konsentrasi? Saatnya menyeruput

Salah satu akar masalah yang memicu seseorang mengantuk dan kurang konsentrasi adalah sirkulasi darah ke otaknya tidak lancar. Sirkulasi darah yang tidak lancar akan membuat terhambatnya distribusi nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, sehingga semua organ tubuh dapat mengalami penurunan fungsi, termasuk untuk jaringan otak. Bila Anda mengantuk dan kehilangan konsentrasi saat beraktivitas, seger a pulihkan kondisi dengan minum MASTER COFFEE Herbal Plus. MASTER COFFEE Herbal Plus adalah kopi instan dari biji kopi terbaik yang dikombinasi dengan beberapa herbal pilihan seperti ekstrak biji hilba/hulbah, purwoceng, dan mengkudu. Kadar kafein dalam MASTER COFFEE Herbal Plus sudah disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, sehingga efektif membantu jantung memompa darah secara normal dan lancar ke otak dalam rangka mensuplai nutrisi dan oksigen. Suplai oksigen dan nutrisi yang cukup ini membuat tubuh lebih segar, serta lebih cepat mengembalikan kesegaran dan konsentrasi. Selain dapat membantu m...

Tangkal dampak buruk makanan instan dan berpengawet

Diakui atau tidak, makanan instan, cepat saji, berpengawet, dan berbahan kimia sudah menjadi bagian dari hidup kita sehari-hari. Bahkan, bisa jadi sudah menjadi gaya hidup. Padahal, dalam jangka panjang, makanan-makanan tersebut dapat merugikan kesehatan. Dalam Journal Circulation tahun 2012 disebutkan bahwa mengkonsumsi makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe-2 karena  makanan cepat saji umumnya tinggi karbohidrat dan minim serat. Karbohidrat sangat mudah dicerna oleh tubuh mencjadi glukosa sehingga gula darah akan meningkat. Selain itu, makanan cepat saji juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. Menurut laporan Journal of American Medical Association tahun 2014, disebutkan bahwa orang yang terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji lebih mudah mengidap obesitas. Makanan instan berpengawet dan berpenyedap cenderung mengandung banyak garam dan sodium, sehingga juga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, stroke, dan gangguan...

Cara alami mengatasi ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut)

Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) adalah infeksi di saluran pernapasan, yang menimbulkan gejala batuk, pilek, disertai dengan demam. ISPA dapat menimbulkan peradangan pada saluran pernapasan, mulai dari hidung hingga paru-paru. ISPA dapat dialami oleh siapa saja, terutama anak-anak dan lansia. ISPA sangat menular. Penyebab umum ISPA adalah virus dan atau bakteri. ISPA akan mudah terjadi pa da orang yang memiliki daya tahan tubuh rendah. Bila ISPA disebabkan oleh virus, biasanya akan sembuh dengan sendirinya. Namun bila ISPA disebabkan oleh bakteri, maka diperlukan antibiotik untuk melawannya. ISPA akut biasanya berlangsung dalam periode antara 1-2 minggu dengan gejala umum seperti batuk, filek, bersin, hidung tersumbat, nyeri tenggorokan, sesak napas, demam, sakit kepala, dan nyeri otot. Saat terserang ISPA, segera atasi dengan mengkonsumsi antibiotik alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh seperti SARI TEMUMANGGA “Mitra.” SARI TEMUMANGGA “Mitra” adalah minuman kesehatan tr...

Hilang dahaganya, Datang sehatnya

Air sangat diperlukan oleh tubuh sebagai bahan pembentukan sel, bahan pembawa, pengatur suhu, pelarut, pereaksi, pelumas, dan sebagai bantalan/adsorber. Komposisi air dalam tubuh manusia sekitar 60-70%. Oleh karena itu, tanpa air, manusia hanya dapat bertahan hidup selama 9-10 hari saja. Untuk memenuhi kebutuhan air, tubuh mempunyai mekanisme sendiri, salah satunya dengan merasa haus, sehingga ki ta merasakan dorongan ingin minum. Untuk memenuhi kebutuhan air tersebut, tubuh memerlukan sekitar 2-2,5 liter air per hari. Kebutuhan air ini sudah termasuk asupan dari air minum & makanan. Selain sebagai pelepas dahaga dan pemenuhan kebutuhan air bagi tubuh, sebaiknya kita minum air yang membawa dampak bagi kesehatan. Salah satu alternatifnya adalah minuman kesehatan instan SARI TEMULAWAK Mitra. SARI TEMULAWAK Mitra adalah minuman kesehatan yang terbuat dari ekstrak temulawak (Curcuma xanthorhiza L.), ekstrak daun pandan (Pandanus amaryllifolius Roxb), dan menggunakan gula alami sebag...

Semua khasiat akar alang-alang, ada disini

Akar alang-alang kaya dengan flavonoid yang bersifat sebagai antioksidan. Kandungan oksidan inilah yang membuat minuman dengan bahan baku yang menggunakan ekstrak alang-alang dapat berkhasiat sebagai antiinflamasi (antiradang). Oleh karena itu, minuman yang mengandung ekstrak sari alang-alang efektif dalam membantu radang tenggorokan, panas dalam, dan panas-demam. Selain itu, di dalam flavonoid e kstrak alang-alang terdapat zat kuersetin, di mana zat ini secara farmakologis dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan membuatnya menjadi lebih relaks. Oleh karena itu juga, minuman yang mengandung ekstrak akar alang-alang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Secara umum skar alang-alang mengandung senyawa aktif antara lain mannitol, glukosa, asam malic, asam sitrat, coixol, arundoin, silindrin, fernerol, simiarenol, anemonin, esin, alkali, saponin, tanin, dan polifenol. Senyawa aktif ini secara sinergis dapat memberikan efek farmakologis sebagai antipiretik (penurun panas),...

Pastikan kecap Anda dari kedelai hitam yang bebas rekayasa genetika

Hampir setiap rumah tangga menggunakan kecap untuk menambah kelezatan masakannya. Karena itu, kecap bukanlah hal yang asing. Bahan bakunya pun semua pasti sudah tahu, kedelai hitam. Sejauh ini memang kedelai hitam merupakan sumber protein terbaik, sehingga mendapat julukan “The King of Plant Protein.” Kandungan senyawa aktif berupa antisianin dan flavonoid yang tinggi dalam kedelai hitam membuat nya juga bersifat sebagai antioksidan serta sangat bermanfaat bagi kesehatan. Itulah sebabnya kedelai hitam menjadi pilihan utama sebagai bahan baku kecap. Selain itu, kedelai hitam juga mengandung asam amino glutamate lebih tinggi dibandingkan dengan jenis kedelai lainnya, sehingga rasanya lebih gurih. Semua khasiat kedelai hitam itu hanya akan memberikan dampak positif, bila kedelai hitam itu bebas dari kemungkinan rekayasa genetika sehingga aman bagi kesehatan Anda. Kecap ZAITUN adalah kecap mutu 1 yang dibuat melalui proses fermentasi alami menggunakan kedelai hitam lokal (bukan impor), ...

Mengatasi susah tidur dan memperbaiki kualitas tidur

Susah tidur atau susah mempertahankan kondisi tidur, sehingga jam kecukupan tidur tidak terpenuhi? Waspadalah! Kurangnya jam tidur atau kurangnya kualitas tidur dapat menimbulkan dampak kondisi tubuh lelah dan sering mengantuk pada siang hari. Jika kondisi ini terjadi berulang-ulang dan berkepanjangan, dapat menimbulkan gangguan kesehatan seperti penuaan, obesitas, depresi, penurunan sistem imun, penurunan daya ingat, sulit berpikir fokus, penurunan gairah seks, dan penurunan  kesuburan. Segera atasi kesulitan tidur Anda sebelum berdampak negatif lebih parah dengan mengkonsumsi SULTAN Madu Sari Kurma Plus. SULTAN Madu Sari Kurma Plus adalah minuman kesehatan dengan komposisi madu multiflora, sari kurma, dan angkak. Madu multiflora adalah kombinasi madu yang berasal dari berbagai jenis sari bunga sehingga lebih kaya nutrisi. Madu multiflora pada SULTAN Madu Sari Kurma Plus mengandung nutrisi berupa bagian dari asam amino yang disebut tryptophan. Tryptophan ini sangat...

Suplemen alami membantu pemenuhan gizi dan penambah energi

Energi yang kita gunakan untuk beraktivitas berasal dari nutrisi. Namun sayang, tidak selamanya makanan yang dikonsumsi setiap hari dapat memenuhi kebutuhan nutrisi. Nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh adalah yang bersifat sebagai pelindung dan pengatur yang berasal dari vitamin dan mineral. Dalam banyak kasus, hal itu ternyata tidak cukup dengan sekedar mengandalkan makanan keseharian saja. Apalagi bagi orang yang tinggal di kota-kota besar dan memiliki gaya hidup sibuk, mere ka cenderung tidak mendapatkan vitamin dan mineral yang cukup dari pola makan yang diterapkan. Oleh karena itu, mereka memerlukan makanan suplemen. Salah satu pilihan suplemen pelengkap kebutuhan vitamin dan mineral yang sekaligus dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda adalah SHAD NIGELLA PLUS. SHAD NIGELLA PLUS adalah makanan suplemen kesehatan yang diramu dari dari berbagai herbal pilihan seperti habbatussauda (Nigella sativa), hilbah (Fenugreek), dan ginseng (Panax) dan berkhasiat untuk membantu me...