Untuk perkembangan dan kesehatan janin, pemenuhan gizi saat hamil sangat penting. Namun pemenuhan gizi selama menyusui tak kalah penting. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak yang diberikan ASI memiliki tingkat kecerdasan (IQ) yang lebih tinggi. Meskipun tidak memperoleh nutrisi yang lengkap, ASI dari ibu masih dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi. Namun jika dibiarkan dalam jangka panjang, hal ini dapat mempengaruhi kondisi kesehatan ibu dan kualitas maupun kuantitas ASI. Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan gizi ibu menyusui sangat diperlukan. Zat-zat gizi penting yang harus dipenuhi selama menyusui adalah PROTEIN dan LEMAK (untuk membangun dan memperbaiki berbagai jaringan, membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi), ZAT BESI (mengantisipasi ibu yang menyusui mengalami anemia), KALSIUM (mencegah penurunan masa tulang ibu), VITAMIN C (berperan dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan, membantu pertumbuhan tulang, gigi, dan kolagen bayi), VITAMIN E (melindungi mata dan paru-pa...
"Kumpulan Informasi Seputar Kesehatan, Obat Herbal, Suplemen, Makanan dan Minuman yang Berkualitas"