Langsung ke konten utama

Bad mood, migrain, nyeri perut atau memiliki keluhan lain menjelang dan saat menstruasi


Hormon estrogen dan progesteron pada wanita akan mengalami penurunan sepanjang siklus menstruasi. Penurunan hormon estrogen juga akan menurunkan tingkat serotonin dalam tubuh. Efeknya, wanita dapat mengalami mood swing (perubahan suasana hati), sehingga lebih mudah marah, sedih, tersinggung, malas, bahkan depresi. Secara gangguan fisik, perubahan hormon ini juga akan berpengaruh pada kesehatan otak dan kepala yang memicu migrain.

Biasanya migrain terjadi pada 2-3 hari sebelum menstruasi, hingga 3 hari selama periode menstruasi. Selain itu, perubahan hormon ini juga akan memicu nyeri di perut, punggung, dan di pergelangan kaki atau lengan.

Agar dampak negatif perubahan hormon dapat dikurangi, sebaiknya selama siklus menstruasi terapkanlah pola makan bergizi, terutama yang mengandung karbohidrat kompleks seperti biji-bijian dan kacang-kacangan, brokoli, wortel, bayam, labu, kubis, tomat, dan ubi jalar. Makanan-makanan ini diyakini mampu meningkatkan produksi hormon serotonin yang dapat memperbaiki mood.

Lakukan olahraga lebih teratur. Selain dapat membuat tubuh lebih rileks, aliran darah lebih lancar, olahraga juga dapat menghasilkan hormon endorfin (hormon bahagia) yang mampu mengurangi stres dan menangani mood swing. Lakukan olahraga ringan seperti bersepeda atau jalan santai. Untuk mengurangi dampak negatif perubahan hormon dari dalam, Anda dapat mengkonsumsi SHAD LIN NISA.

SHAD LIN NISA adalah kapsul herbal SNW khusus wanita yang dapat membantu mengurangi dampak negatif dari perubahan hormon seperti migrain dan nyeri perut. SHAD LIN NISA juga berkhasiat untuk menyelesaikan masalah kewanitaan di organ intimnya, seperti keputihan dan haid tidak teratur.

#obatkeluhanmenstruasi #herbalpelancarhaidsnw #obatpelancarhaidsnw #herbalpenyeimbanghormon #pelancarmenstruasisnw #herbalkeputihansnw #herbalsnwpencegahkista #herbalkesuburansnw #snw #komunitashalal #bisnisberkahsnw #snwbisnishalal #peluangbisnissnw #bisnissyariahsnw #bisnismandiri #halalindonesia #peluangusahasnw #bisnissampingansnw #entrepreneur #CintaProdukHalalanThayyibanIndonesia #CintaProhati
Labels:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Haid Tidak Teratur? Shad Lin Nisa Solusi Alami dan Halal

Bingung karena “tamu bulanan” lama tidak datang, padahal tidak sedang hamil? Atau kesal karena haid tidak menentu datangnya? Sahabat Wanita SNW, darah haid adalah dampak dari luruhnya dinding rahim yang menebal dan banyak mengandung pembuluh darah karena di rahim tidak terjadi pembuahan. Idealnya, wanita yang tidak sedang hamil, secara normal akan mengalami menstruasi (mengeluarkan darah haid) se tiap bulan. Bila darah haid tidak dikeluarkan dalam waktu cukup lama, Anda layak waspada! Darah haid yang lama tidak keluar dapat mengendap dan membentuk jaringan seperti kista. Bila kista ini terus membesar dan menimbulkan perlekatan, maka sewaktu-waktu dapat pecah, membahayakan, bahkan dapat memicu kanker. Untuk menghindari hal-hal yang berdampal fatal, bila Anda tidak sedang hamil, jaga siklus haid Anda agar tetap teratur dengan SHAD LIN NISA. SHAD LIN NISA adalah kapsul yang dibuat dari berbagai herbal khusus seperti Gallae (majaan), Parameriae cortex (kayu rapat), Granati fructus corte...
Posting Komentar
Read more »

Minum Madu Malam Hari?

Madu dikenal sebagai antibiotik alami yang dapat melumpuhkan bakteri dan jamur penyebab penyakit. Mengapa? Madu terdiri dari 17% air, sisanya adalah zat gula berupa fruktosa dan glukosa. Fruktosa dan glukosa ini bersifat menarik air. Teksturnya sangat kental karena madu merupakan larutan sangat jenuh yang tidak mudah larut dalam suhu ruangan. Karena bersifat menarik air, maka ketika ada bakteri a tau jamur masuk ke tubuh, maka madu akan bekerja untuk menarik air keluar dari bakteri atau jamur tersebut, lalu melumpuhkannya. Madu juga tidak mengandung cukup air sehingga bakteri tidak dapat bertahan hidup di dalamnya. Di dalam madu juga terdapat glukosa oksidasi yang membuat madu bersifat sangat asam. Kondisi ini membuat bakteri dan jamur tidak dapat berkembang. Di dalam madu juga terdapat protein bee defensin-1, bagian dari sistem imun lebah yang didesain untuk melindungi mereka dari bakteri penyebab penyakit. Banyak penelitian jugatelah membuktikan bahwa protein ini merupakan antibak...
Posting Komentar
Read more »

Susah Buang Air Kecil atau Saluran Kencing Menyempit?

Buang air kecil adalah mekanisme alami tubuh untuk mengeluarkan racun (detoksifikasi). Urin yang dikeluarkan merupakan hasil proses ekskresi dari penyaringan ginjal untuk membuang molekul-molekul sisa dalam darah dan menjaga homeostasis cairan tubuh. Bila tidak dikeluarkan, akan meningkatkan risiko retensi urin, yakni gangguan pada kandung kemih sehingga kesulitan untuk mengeluarkan atau mengosongkan urin. Retensi urin dapat memicu terjadinya infeksi saluran kemih fatal. Hal ini terjadi karena kuman akan berkembang dalam urin yang berada terlalu lama dalam kandung kemih. Infeksi ini dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan kondisi yang lebih serius. Beberapa dampak negatif lain bila urin terlalu lama di dalam kantung kemih adalah infeksi saluran kencing, kandung kemih yang sensitif, batu ginjal, dan peradangan kandung kemih. Untuk mengurangi risiko, lancarnya buang air kecil dan tidak terlalu lama menahan buang air kecil adalah kuncinya. Bila Anda kesulitan buang air kecil akibat salur...
Posting Komentar
Read more »