Revitalisasi memori dan konsentrasi otak dengan melakukan hal di bawah ini

Rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan fisik sangat penting. Namun kesehatan fisik semata tidak cukup, karena kesehatan mental juga tidak kalah penting. Mental yang sehat dapat melindungi otak dari gangguan atrofi (penyusutan jaringan otot atau saraf).

Menurut Direktur Divisi Kedokteran Geriatrik asal St. Louis University, John E. Morley, MD, beberapa latihan sederhana dan konsisten dilakukan dapat membantu mengoptimalkan fungsi indera dan merangsang perkembangan otak, antara lain:

Tulislah daftar tentang semua hal, ingat-ingat tulisan itu, lalu cocokkan berapa banyak Anda ingat. Bila hal ini rutin dilakukan, insya Allah dapat meningkatkan daya ingat otak.

Sesekali, biarkan otak bekerja secara manual dengan menghitung tanpa menggunakan alat untuk melatih neuron bekerja dengan baik.

Belajarlah sesuatu yang baru dan asing bagi otak, misalnya bahasa asing, kosa kata baru, game otak (sudoku, mengisi TTS, bermain catur, dll). Memori akan terstimulasi ketika seseorang mendengar atau membaca sesuatu yang asing. Selain itu penambahan perbendaharaan kata sangat bermanfaat untuk menurunkan risiko gangguan kognitif pada otak.

Bangkitkan semua kenangan yang membekas di masa lalu dengan menuliskannya di buku harian. Hal ini diyakini dapat mempertajam ingatan dalam jangka waktu panjang, sehingga terhindar dari alzheimer.

Konsumsi makanan kesehatan SHAD MINDATOP untuk menambah nutrisi otak dan melancarkan aliran darah ke otak. SHAD MINDATOP adalah kapsul herbal untuk menambah nutrisi otak, terbuat dari ekstrak pegagan (Centella asiatica) kualitas terbaik. Sangat berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah menuju otak, sehingga dapat memasok oksigen dan nutrisi sel ke otak agar dapat berfungsi secara optimal.

#nutrisiotak #suplemenotaksnw #herbalstrokesnw #centellaasiatica #herbalpeningkatmemoriotak #peningkatiq #herbaluntukotak #herbalantistrokesnw #snw #komunitashalal #snwbisnismudah #bisnisberkahsnw #snwbisnishalal #bisnissyariahsnw #snwbisnismandiri #halalindonesia #peluangusahasnw #bisnissampingan #entrepreneur #wirausaha #CintaProdukHalalanThayyibanIndonesia #CintaProhati

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Haid Tidak Teratur? Shad Lin Nisa Solusi Alami dan Halal

Bingung karena “tamu bulanan” lama tidak datang, padahal tidak sedang hamil? Atau kesal karena haid tidak menentu datangnya? Sahabat Wanita SNW, darah haid adalah dampak dari luruhnya dinding rahim yang menebal dan banyak mengandung pembuluh darah karena di rahim tidak terjadi pembuahan. Idealnya, wanita yang tidak sedang hamil, secara normal akan mengalami menstruasi (mengeluarkan darah haid) se tiap bulan. Bila darah haid tidak dikeluarkan dalam waktu cukup lama, Anda layak waspada! Darah haid yang lama tidak keluar dapat mengendap dan membentuk jaringan seperti kista. Bila kista ini terus membesar dan menimbulkan perlekatan, maka sewaktu-waktu dapat pecah, membahayakan, bahkan dapat memicu kanker. Untuk menghindari hal-hal yang berdampal fatal, bila Anda tidak sedang hamil, jaga siklus haid Anda agar tetap teratur dengan SHAD LIN NISA. SHAD LIN NISA adalah kapsul yang dibuat dari berbagai herbal khusus seperti Gallae (majaan), Parameriae cortex (kayu rapat), Granati fructus corte...

Minum Madu Malam Hari?

Madu dikenal sebagai antibiotik alami yang dapat melumpuhkan bakteri dan jamur penyebab penyakit. Mengapa? Madu terdiri dari 17% air, sisanya adalah zat gula berupa fruktosa dan glukosa. Fruktosa dan glukosa ini bersifat menarik air. Teksturnya sangat kental karena madu merupakan larutan sangat jenuh yang tidak mudah larut dalam suhu ruangan. Karena bersifat menarik air, maka ketika ada bakteri a tau jamur masuk ke tubuh, maka madu akan bekerja untuk menarik air keluar dari bakteri atau jamur tersebut, lalu melumpuhkannya. Madu juga tidak mengandung cukup air sehingga bakteri tidak dapat bertahan hidup di dalamnya. Di dalam madu juga terdapat glukosa oksidasi yang membuat madu bersifat sangat asam. Kondisi ini membuat bakteri dan jamur tidak dapat berkembang. Di dalam madu juga terdapat protein bee defensin-1, bagian dari sistem imun lebah yang didesain untuk melindungi mereka dari bakteri penyebab penyakit. Banyak penelitian jugatelah membuktikan bahwa protein ini merupakan antibak...

Susah Buang Air Kecil atau Saluran Kencing Menyempit?

Buang air kecil adalah mekanisme alami tubuh untuk mengeluarkan racun (detoksifikasi). Urin yang dikeluarkan merupakan hasil proses ekskresi dari penyaringan ginjal untuk membuang molekul-molekul sisa dalam darah dan menjaga homeostasis cairan tubuh. Bila tidak dikeluarkan, akan meningkatkan risiko retensi urin, yakni gangguan pada kandung kemih sehingga kesulitan untuk mengeluarkan atau mengosongkan urin. Retensi urin dapat memicu terjadinya infeksi saluran kemih fatal. Hal ini terjadi karena kuman akan berkembang dalam urin yang berada terlalu lama dalam kandung kemih. Infeksi ini dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan kondisi yang lebih serius. Beberapa dampak negatif lain bila urin terlalu lama di dalam kantung kemih adalah infeksi saluran kencing, kandung kemih yang sensitif, batu ginjal, dan peradangan kandung kemih. Untuk mengurangi risiko, lancarnya buang air kecil dan tidak terlalu lama menahan buang air kecil adalah kuncinya. Bila Anda kesulitan buang air kecil akibat salur...

PRODUK HALAL DAN THAYYIB INDONESIA

Cari Blog Ini