Tips sehat menjaga imunitas di tengah pandemi Covid-19

Di tengah pandemi COVID-19 ini, sangat beralasan bila semua orang merasa khawatir terinfeksi. Hingga kini vaksinnya belum ditemukan. Selain menerapkan protokol kesehatan COVID-19, satu-satunya yang dapat dilakukan orang untuk bertahan dan terhindar dari infeksi adalah dengan meningkatkan imunitas tubuh.

Beberapa hal berikut dapat dilakukan seorang untuk meningkatkan imunitas dan bertahan di tengah pandemi COVID-19.

CUKUP ISTIRAHAT
Tidurlah selama kurang lebih 7-9 jam dalam sehari. Menurut National Sleep Foundation istirahat yang cukup merupakan cara simpel sebagai proses meningkatkan imun tubuh. Tidur yang cukup dapat meningkatkan produksi sitokin, yaitu protein yang bekerja melawan infeksi dan efektif menciptakan respons imun.

RUTIN BEROLAHRAGA
Menurut National Institute of Health, olahraga dapat merangsang kinerja antibodi serta sel-sel darah putih, sehingga sangat cocok dilakukan pada masa pandemi guna meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

MAKANAN BERGIZI SEIMBANG
Gizi seimbang yang mengandung zat gizi dengan jumlah serta jenis tertentu sesuai kebutuhan tubuh, sangat efektif dalam meningkatkan imun tubuh. Oleh karena itu, perhatikan kandungan gizi dan variasi makanan Anda sehari-hari.

KONSUMSI MAKANAN PENUNJANG SISTEM IMUN
Perbanyak konsumsi brokoli dan bayam, serta berbagai makanan lain yang mengandung antioksidan tinggi serta vitamin A, untuk membantu meningkatkan imunitas. Selain itu, konsumsi juga suplemen herbal seperti SHAD IMUN. SHAD IMUN adalah kapsul herbal dari ekstrak meniran yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat dalam keadaan lemah dan menormalisasinya saat berlebihan. Dengan mengkonsumsi SHAD IMUN, sistem imun akan selalu dalam kondisi ideal dan maksimal melawan infeksi virus.

#viruscoronasnw #coronavirus #antiviruscoronasnw #imunitastubuhsnw #herbalsistemimunsnw #herbaldayatahantubuhsnw #suplemendayatahantubuhsnw #herbalpeningkatimunsnw #snw #bisnisberkahsnw #snwbisnishalal #peluangbisnissnw #bisnissyariahsnw #bisnismandiri #peluangusahasnw #bisnissampingansnw #CintaProdukHalalanThayyibanIndonesia #CintaProhati

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Haid Tidak Teratur? Shad Lin Nisa Solusi Alami dan Halal

Bingung karena “tamu bulanan” lama tidak datang, padahal tidak sedang hamil? Atau kesal karena haid tidak menentu datangnya? Sahabat Wanita SNW, darah haid adalah dampak dari luruhnya dinding rahim yang menebal dan banyak mengandung pembuluh darah karena di rahim tidak terjadi pembuahan. Idealnya, wanita yang tidak sedang hamil, secara normal akan mengalami menstruasi (mengeluarkan darah haid) se tiap bulan. Bila darah haid tidak dikeluarkan dalam waktu cukup lama, Anda layak waspada! Darah haid yang lama tidak keluar dapat mengendap dan membentuk jaringan seperti kista. Bila kista ini terus membesar dan menimbulkan perlekatan, maka sewaktu-waktu dapat pecah, membahayakan, bahkan dapat memicu kanker. Untuk menghindari hal-hal yang berdampal fatal, bila Anda tidak sedang hamil, jaga siklus haid Anda agar tetap teratur dengan SHAD LIN NISA. SHAD LIN NISA adalah kapsul yang dibuat dari berbagai herbal khusus seperti Gallae (majaan), Parameriae cortex (kayu rapat), Granati fructus corte...

Minum Madu Malam Hari?

Madu dikenal sebagai antibiotik alami yang dapat melumpuhkan bakteri dan jamur penyebab penyakit. Mengapa? Madu terdiri dari 17% air, sisanya adalah zat gula berupa fruktosa dan glukosa. Fruktosa dan glukosa ini bersifat menarik air. Teksturnya sangat kental karena madu merupakan larutan sangat jenuh yang tidak mudah larut dalam suhu ruangan. Karena bersifat menarik air, maka ketika ada bakteri a tau jamur masuk ke tubuh, maka madu akan bekerja untuk menarik air keluar dari bakteri atau jamur tersebut, lalu melumpuhkannya. Madu juga tidak mengandung cukup air sehingga bakteri tidak dapat bertahan hidup di dalamnya. Di dalam madu juga terdapat glukosa oksidasi yang membuat madu bersifat sangat asam. Kondisi ini membuat bakteri dan jamur tidak dapat berkembang. Di dalam madu juga terdapat protein bee defensin-1, bagian dari sistem imun lebah yang didesain untuk melindungi mereka dari bakteri penyebab penyakit. Banyak penelitian jugatelah membuktikan bahwa protein ini merupakan antibak...

Susah Buang Air Kecil atau Saluran Kencing Menyempit?

Buang air kecil adalah mekanisme alami tubuh untuk mengeluarkan racun (detoksifikasi). Urin yang dikeluarkan merupakan hasil proses ekskresi dari penyaringan ginjal untuk membuang molekul-molekul sisa dalam darah dan menjaga homeostasis cairan tubuh. Bila tidak dikeluarkan, akan meningkatkan risiko retensi urin, yakni gangguan pada kandung kemih sehingga kesulitan untuk mengeluarkan atau mengosongkan urin. Retensi urin dapat memicu terjadinya infeksi saluran kemih fatal. Hal ini terjadi karena kuman akan berkembang dalam urin yang berada terlalu lama dalam kandung kemih. Infeksi ini dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan kondisi yang lebih serius. Beberapa dampak negatif lain bila urin terlalu lama di dalam kantung kemih adalah infeksi saluran kencing, kandung kemih yang sensitif, batu ginjal, dan peradangan kandung kemih. Untuk mengurangi risiko, lancarnya buang air kecil dan tidak terlalu lama menahan buang air kecil adalah kuncinya. Bila Anda kesulitan buang air kecil akibat salur...

PRODUK HALAL DAN THAYYIB INDONESIA

Cari Blog Ini