Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Mei, 2021

Sikat gigi 2x sehari dan periksakan ke dokter setiap 6 bulan bisa terhindar dari penyakit sistemik

Di dalam mulut terdapat sekitar 250 jenis bakteri. Bakteri ini akan mengubah zat gula dari makanan yang dikonsumsi menjadi senyawa asam melalui proses fermentasi. Kondisi ini sangat ideal bagi bakteri untuk memperbanyak diri. Proses fermentasi membuat zat gula lebih mudah melekat di permukaan gigi, sehingga mengakibatkan gigi lebih cepat rusak serta memicu gangguan lain di mulut dan gusi. Mulut merupakan gerbang awal masuknya makanan dan berpengaruh pada proses pencernaan makanan selanjutnya. Gigi yang rusak atau tanggal, akan membuat proses pengunyahan makanan tidak sempurna, sehingga gizi yang masuk ke dalam tubuh terganggu. Oleh karena itu, kesehatan gigi dan mulut harus diperhatikan. Hasil riset FKG Universitas Indonesia membuktikan bahwa beberapa penyakit sistemis seperti penyakit jantung dan pembuluh darah, sangat terkait dengan gangguan kesehatan gigi. Cara praktis mengurangi keasaman mulut akibat fermentasi di mulut adalah dengan disiplin menggosok gigi 2 kali sehari. Selain it...

Menjaga Kekencangan dan Elastisitas Kulit Menghambat Penuaan Dini

Menua adalah hukum alam yang tidak dapat ditentang siapapun. Seiring usia yang bertambah, kulit yang dimiliki seseorang akan semakin kendur dan keriput. Hal ini terjadi karena penurunan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh. Saat mulai usia 40 tahun, kondisi kulit sebenarnya sudah mengalami penuaan dan keriput. Jumlah kolagen dan elastin dalam kulit pun menurun drastis. Selain itu, kemampuan kolagen untuk mengikat air sangat berkurang, sehingga elastisitasnya memudar. Aktivitas kelenjar minyak dalam tubuh ikut berkurang, sehingga kulit menjadi sangat kering. Selain itu, kadar Natural Moisturising Factor (NMF) dalam kulit juga berkurang, sehingga berpengaruh pada semakin tegasnya garis-garis keriput di wajah. Berkurangnya kadar NMF ini juga akan mempengaruhi kekencangan kulit. Pada kulit orang berusia 40 tahun ke atas mulai terjadi pigmentasi seperti timbul bercak pada kulit, termasuk di area dahi, hidung, dan pipi. Selain itu, warna kulit juga terlihat tidak merata. Proses penuaan k...

Mengenal Lebih Dekat Manfaat Daun Pegagan (Centella Asiatica)

Daun pegagan (Centella Asiatica) dikenal sebagai salah satu herbal yang dapat membantu melancarkan aliran darah ke otak. Saat aliran darah ke otak lancar, maka kebutuhan oksigen dan nutrisi bagi otak dapat terpenuhi. Itulah sebabnya, daun pegagan sangat diyakini sebagai herbal yang dapat membantu revitalisasi sel otak, mencegah stroke, menghambat pikun, meningkatkan kecerdasan, mengoptimalkan fungsi kognitif otak, dan meningkatkan kapasitas memori. Menurut para ahli, berbagai kandungan senyawa aktif daun pegagan yang dapat membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, ternyata juga efektif untuk percepatan penyembuhan luka. Kemampuan daun pegagan untuk menyembuhkan luka ini karena kandungan senyawa triterpenes dan asiaticoside-nya yang sudah diakui secara medis. Selain itu, herbal daun pegagan juga dapat mencegah sekaligus menyamarkan stretch marks yang biasa dialami wanita pasca melahirkan. Stretch marks adalah guratan di kulit pada bagian tubuh yang banyak mengandung lemak, sep...

Membantu atasi gangguan dan peradangan kelenjar tiroid

Kelenjar tiroid adalah organ berbentuk kupu-kupu yang terletak di tengah leher bagian depan. Kelenjar ini berfungsi untuk memproduksi hormon tiroid, mengatur suhu tubuh, tekanan darah, denyut jantung, dan berat badan. Ketika kelenjar tiroid tidak berfungsi dengan baik, akan berpengaruh buruk pada kesehatan seperti kenaikan berat badan, kecemasan, rambut rontok, nyeri otot, tekanan darah tidak terkendali, kenaikan kolesterol drastis, detak jantung lebih cepat, panas tinggi atau merasa dingin terus-menerus, disfungsi seksual, depresi, ketidaksuburan, radang tiroid, pembesaran kelenjar tiroid, hingga kanker tiroid. Gangguan tiroid terjadi ketika kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang berlebihan (hipertiroidisme) atau terlalu sedikit (hipotiroidisme). Wanita memiliki risiko 5-8 kali lebih besar mengidap penyakit tiroid dibandingkan dengan pria, karena kinerja kelenjar hormon tiroid berkaitan erat dengan hormon estrogen. 60% wanita yang menderita masalah tiroid menyadarinya. Sedangkan 40%...

Kebebasan berekspresi anak dan pemenuhan nutrisinya sejak dini adalah modal kecerdasan di masa depan

Saat mulai bisa berbicara dan bergerak lebih aktif, anak-anak biasanya lebih kritis bertanya dan atraktif terhadap apapun di sekitarnya. Hal ini terjadi karena anak butuh jawaban atas rasa ingin tahunya. Saat itu, orang tua biasanyanya kewalahan, sehingga lebih banyak “memerintahkan” kepada anak untuk tenang dan diam. Rasa ingin tahu adalah modal dasar untuk menumbuhkan kompetensi anak untuk terus belajar dan mencapai prestasi di kemudian hari. Banyak penelitian yang membuktikan bahwa anak yang memiliki rasa ingin tahu besar, imajinasi, aktif bergerak dan tekun, serta fokus dalam memperhatikan sesuatu sejak kecil, paling mudah meraih prestasi saat usia sekolah dan lebih percaya diri. Berikanlah kebebasan kepada anak untuk aktif bergerak. Biarkan dia berekspresi dan beraksi untuk menjawab rasa ingin tahunya. Namun, tetaplah pantau anak dari kejauhan sehingga keselamatannya tetap terjaga. Selain itu, agar perkembangan otak anak juga berjalan dengan baik dan mendukung semua aktivitas, cuk...

Membantu Menjaga Stamin, Menurunkan Kolesterol, Mengurangi Bau Mulut

Ramadhan telah berlalu dan kewajiban puasa pun telah kita laksanakan. Memasuki bulan Syawwal, kita pun sangat dianjurkan menjalankan puasa sunnah di bulan Syawwal sebanyak enam hari. Rasulullah SAW bersabda, “Barang siapa yang berpuasa Ramadan, kemudian ia ikuti dengan berpuasa enam hari di bulan Syawwal, ia akan mendapat pahala seperti berpuasa setahun penuh.” (HR Muslim). Selain itu, kita juga dianjurkan melakukan puasa sunnah Senin dan Kamis, serta puasa pertengahan bulan (yawmil bidh). Bagi Anda yang ingin berpuasa sunnah, agar terhindar dari dehidrasi di siang hari dianjurkan banyak minum. Salah satu minuman yang dianjurkan adalah TEH HIJAU ISTIMEWA CAP PUCUK. Selain dapat membantu memenuhi kebutuhan air, khasiat minum TEH HIJAU ISTIMEWA CAP PUCUK juga sangat banyak bagi kesehatan. TEH HIJAU ISTIMEWA CAP PUCUK terbuat dari bahan baku pucuk teh hijau yang diolah menggunakan standar tinggi, sehingga khasiat dan keunggulan teh tetap terjaga. Kandungan senyawa epigallocatechin gallate...